探索朋友的精神紧张放不松的原因]写给朋友的信

桑林

冯文淑-桑林作


问好朋友



不知道你那紧张是什么原因引起的，我只能推测其原因

我想你在工厂生活快节奏，劳作过度，没有得到充分的休息，这是你放不松自己的精神的原因之一，

第二，我知道一个人需要源源不断的精神粮食和感情生活，这样，才能够补充工作中消耗的能量----用精神粮食和感情生活产生的惊喜感动，快乐产生的生命能量补充自己的消耗，否则这个人的内心就像装满水的池塘被抽水机抽干了一样，感到空虚，

所以，我认为引起你放不松精神的第二个原因是缺少精神粮食和感情生活，我这想法这不一定对

第三，我知道一个人的生命天然地在成长，发展自己，面对人间的生老病死，面对人生的短暂，自然这个人要追问自己的生命的意义--要追求问自己活着与来到世界上，有什么意义，假如这个问题不搞清楚，这个人的精神会异常紧张，这个人的生命，会停止发展，成长，这个人的生命活力，会受到极大的压制----这个人会生活得没有朝气，会感到困惑与精神窒息，我知道托尔斯泰在[安娜，卡列尼娜]中描写的列文，就确实因为自己对自己的生命的意义感到困惑，对自己的生命来到世界上，又将到何处去感到困惑，所以这列文生活得异常紧张，紧张到失去了对自己的精神，意识产生怀疑，怀疑自己的精神，意识能够控制自己的手的能力，当时，列文的房间里放了一把手枪，列文深深地惧怕自己的精神意识，失去对自己的手的控制，以至手会拿起枪来打碎自己的脑袋，



这是列文精神遇见了最大的危机----列文的精神即将崩溃-----但令人难以相信的是，列文这时生活非常幸福，有田庄，有感情和美的妻子活绷乱跳的孩子，有极富裕的生活，在当时的俄罗斯贵族中，这列文可以说生活得让人羡慕，在外人的眼中，列文占据了大地上最好的乐园，可列文的心，却在地狱门口徘徊，连自己的生命安全都成了问题，这时列文生活得异常紧张，紧张到失去了对自己的精神，意识产生怀疑，怀疑自己的精神，意识能够控制自己的手的能力，当时，列文的房间里放了一把手枪，列文深深地惧怕自己的精神意识，失去对自己的手的控制，以至手会拿起枪来打碎自己的脑袋，恐惧的风暴在列文的天空中咆哮，似乎那地狱的幽灵，随时会撕碎列文的生命，





托尔斯泰在解说列文的这处境时，托尔斯泰说列文的生命停止发展----就因为列文对自己生命的意义感到困惑，不知道自己的归宿是什么



我也遇见过对生命的意义困惑的事，那是1977年到1990年左右，当时我感觉自己一过了二十五岁后，时间越过越快，自己的精神像弹簧一样，越绷越紧，简直快绷断了一样，因为当时这样一个最阴暗的思想捉住了我的头脑----为什么人的年岁越大，离坟墓越近，我当时恐惧极了---无限恐惧自己控制不住自己的生命的运动方向了，像失去刹车的高速列车一样，我的生命的车子飞快地朝坟墓奔去，在过了二十五岁以后，我失了对自己生命的控制力，在这时以后很长一段时间----即十二年的时间中，像一个流星往宇宙的永死漆黑深渊奔去



无限恐惧自己控制不住自己的生命的运动方向了，像失去刹车的高速列车一样，我的生命的车子飞快地朝坟墓奔去，在过了二十五岁以后，我失了对自己生命的控制力，像一个流星往宇宙的永死漆黑深渊奔去，



有人把卡夫卡抬出来，这些人从卡夫卡的著作中，看到卡夫卡的绝望，这些人疯狂地赞美卡夫卡，我想赞美的原因不外乎卡夫卡是何等坚强---这些人赞美卡夫卡承受了漫长的的绝望，



但回想我的绝望，比卡夫卡更漫长，因为从我在十岁左右知道一个人最终会死去后，我就开始绝望痛苦了感到恐怖了，这绝望痛苦恐怖是我童年晚期的隐秘的同伴，是我少年时代的隐秘的同伴，是我青年时代的影子，不离我的左右，假如我能够为我的失去的以前的时代画像，我首先要画上我那脸庞上刻着我的内心的沉重的滚滚乌云，地狱，绝望，痛苦，恐怖这些困难的我的童年晚期，少年时代，青年时代，像作的木头上刻出的奇奇形怪状的小兽，可是，当时世界不关心我的极大的心灵的折磨，永无止境的哭泣，叹息，即使我在沉睡时，我内在的更深的生命也没有停止过哭泣，叹息，像一个在暴风雪时在深渊边上行走的盲孤儿那样哭泣，叹息，承受的宇宙压力是无比的沉重的我，在长达十八年的世界中，去却无法解脱自己的无比沉重的绝望，恐怖，也不懂得向人们述说自己陷在了无穷无尽的凝涩的死中，那疯狂的死永远隐秘地摧残着我的心灵却无人知晓，像满天的冰雹摧残露天的花葩，



后来是信仰宗教解除了我最漫长的精神危机，消除了我的精神的异常紧张，这是1991年左右的事了。



但我在1996年和1997年，遇见二次更为紧张的精神紧张-----在这短短的一，二年，我的精神崩溃了，


现在回想起来，是建立起对自己的精神的信仰和去爱陌生人，帮助倒在地上的我重新站了起来，你和我一起去学过庞和鸣老师的智能气功，当我精神崩溃的那时，我又得了极危险的重病，这重病无药可治，我感觉自己被世界抛弃了，世界对我充满着敌意，世界对我的仇恨要撕碎我的生命，



我犯下的唯一罪过，就是我过着创造性的人生，敢于不看人们的脸色和意见我行我素地生活，



在这时死神威胁着我，人们仇恨我，我是贫穷之王，整个大地天空万物，是让人恐怖的漆黑，我经常心惊肉跳的，我觉得死神无处不在，糖果中有死神，一块石头中有死神，每一些空气中有死神，我胆寒恐惧极了，但我不愿死去，我需要我的意识能够永远活着，



就在这最危险的时候，我想起了庞和鸣教自己的学生战胜疾病的方法-----你要相信自己的精神能够战胜一切困难，你要相信自己的精神，生命能够战胜疾病，这是庞和鸣老师教自己的学生战胜困难和疾病的方法-----于是，我马上拿起了庞和鸣老师给学生的强大无敌的这精神武器---后来事实也证明庞和鸣老师给学生的强大无敌的这精神武器，是无敌的，



因为靠着庞和鸣老师的这精神武器，以及庞和鸣老师给的另外一个法宝，我在自己的精神废墟上，建设出我的第一次强大坚不可摧的高入云天的精神城堡，庞和鸣老师给的另外一个法宝是爱能够让人产生生命力，



就这样，我相信爱能让我产生生命力，因为我当时身体极端虚弱，感觉迟钝，有些麻痹，快要感觉不到自己的身体存在了，这时候，我急需要的是战胜死神对我的威胁，第一步，我停止想到我快要死了，同时，我也不相信我得了不治之症了，我相信我的生命和精神能够战胜疾病，这第一步帮助我这被黑暗打倒在地上的我，站了起来，第二步，我就利用我摆旧书地摊的时间，积极热心为陌生人服务，通过这真诚地爱陌生人，为陌生人办事，来增加我的生命力，以帮助我的身体好起来，



我记得在这时最典型的一个事就是我帮一个卖农药的老师找邮票，这老师在集邮，我记不清楚这老师姓啥子了，反正这时候我一直对人们抱着爱心，并付出爱的行动来增加我的生命力，同时，在这段时间我重新炼起了智能气功，用来治疗我的疾病，在这时一个好朋友应我的请求来看我，带给我人间的温暖，就这样，我的精神突然安定下来，不再紧张得不得了，





在我这次精神大崩溃时，有个前提是我的上帝死去了，因为当时我的母亲刚去时，我跪在空军医院的急诊室外面的地上向我的上帝要情，请上帝还我的母亲以生命-----当时我的母亲停止呼吸的母亲正躺在医药的急诊室中的床上，因为我相信我是最得上帝的宠的，当时我是传教士，可上帝不理我，在这一刻我的精神大崩溃，在这一刻上帝的冷漠无情打碎了我的生命和精神，，像一个秀丽的瓷碗被打碎了，因为上帝是我的最大的精神支柱，有上帝存在我的生命才有意义，我才不会又陷入永恒沉重漆黑的痛苦绝望的深渊中，还有，当时我深信我的母亲通过自己的修炼，已经修成了不死的神仙，天突然踏下来了---在大爆炸声中，我怎么也支撑不起自己，怎么也站不稳自己，这一千个震惊，绝望，失落，这一万个震惊，绝望，失落这铺天盖地的张开血盆大口要吞没我的震惊，绝望，失落和死神，像一个重拳手击倒了我的威名---在当时我是有威名的，这就是我精神大崩溃的前提,



总结我的这非常狼狈的经历，我觉得自己没有经过忧患教育或者说是危机教育和锻炼，在自己还没有用庞和鸣老师给学生的强大无敌的这精神武器武装自己，就进入了人生和世界，



即使那一次我的母亲没有去世，我迟早会发生精神崩溃，这是跑不脱的



，所以，那一次我的精神崩溃成了好事，因为我拿起了庞和鸣老师给学生的强大无敌的这精神武器武装自己，这帮助我在从那时到现在十来年的时间了，永远站起站起，挺胸昂首地高高地站在大地上-----只礼拜我内心的神明-----即用庞和鸣老师给的精神武器武装起来的我的意识和精神，像顶天立地的盘古用神斧头武装自己，



自从我遭遇最严重的精神危机，一切外在的神被打碎了，我再也不迷信外在的权威，我只能让我的精神这世界上无敌的神，来主宰和引导我的人生，



所以这是坏事变好事，是庞和鸣老师的精神武器，帮助我从这世界上最大的失败中采摘到了走向最大成功的无限甘美的果子----这就是我只崇拜用庞和鸣老师的精神武器武装起来的我的精神，只信仰我的精神







我总结我那次精神大崩溃，也有不镇静的原因，而庞和鸣老师给伟大精神武器中，第一个就是不害怕任何东西，我想，这不害怕任何东西里面，就包含着镇静，你内心有恐惧，怎么能够镇静自己，



所以，我想，我要把我的座右铭送给你----幸与不幸都要保持镇静-----快乐不快乐都要保持镇静，这座右铭是罗曼，罗兰创造的，这座右铭帮助我这只小船都过了平安地度过了许多次大风浪，希望这座右铭对你有帮助，



我想，母亲们给婴儿喂奶时、就应该把庞和鸣老师那强大无敌的精神武器和罗曼，罗兰创造的幸与不幸都要保持镇静，加到婴儿的饮料中去，这样能够在无常命运的打击还在作坊中锻造时，就能够保证这婴儿在进入人生以前，这婴儿就有世界上最坚强的盾牌和最锐利的武器-----就能帮助这婴儿跟命运对垒，对，人永远像婴儿一样弱小，但有了这最坚强的盾牌和最锐利的武器，人就变强大了,



让我们再来探索你的精神放不松的原因，前面我已经推测你你精神放不松的二种原因，



那天、我告诉你试一试，用写毛笔字和听中国古代音乐，来放松你的精神，从春节见到你，我记得你想要静的环境，这中国古典音乐就非常宁静，就符合你的向往，我想，这中国古典音乐，能够帮助你得到宁静的一种环境，这写毛笔字末叶能帮助你得宁静，曾经有一个六十多岁的人，就是用毛笔抄[红楼梦[西游记]古代小说，治好了自己非常严重的气管炎，

但你现在的环境，我想你没有听见写毛笔字和听中国古典音乐，但希望你这一段时间过了，你去试一试毛笔字，中国古典音乐

还有，我向你推荐莫扎特的音乐，莫扎特的音乐是非常宁静的，莫扎特的似乎是[D 大调弦乐小夜曲]，曾帮助我压惊，因为多年前我有一次受到了巨大的意外的惊恐，心力变得很弱，体力精力很不好，但我听了[D 大调弦乐小夜曲]后，我恢复了健康，我重新成了一个精力饱强壮有力的人，这D 大调弦乐小夜曲]非常雄壮有生命能量，这D 大调弦乐小夜曲把受了惊恐变成侏儒的我又变成了精力饱强壮有力的人,






还有，我把泰戈尔的诗歌[吉檀迦利]推荐给你，这[吉檀迦利]非常宁静，能帮助人镇静内心，我记得二十多年前，有一次我想跟一个人决斗，当时我内心非常狂乱，狂热但我一读[吉檀迦利]的第一首诗歌，内心马上静了下来，就像一场宁静的暴雨泼灭了我内心狂乱狂热的火堆，我记得当时我还埋怨这[吉檀迦利]让我寒冷了下来，而决斗需要的是内心狂热，泰戈尔的其他诗歌也比较宁静，这泰戈尔的诗歌，你有条件读，还有，以后你可以用贝多芬的音乐试一试，根据罗曼，罗兰介绍，是贝多芬的伟大的音乐多次，把倒在地上的罗曼，罗兰扶了起来，我知道第一次世界大战时，欧洲各民族都狂热地参战，就连那些真善美的化身的作家也狂热地鼓吹战争，而罗曼，罗兰一个人挺身而出，反对战争，要和平，结果，全欧洲都来打击罗曼，罗兰，所以罗曼，罗兰被多次打倒在地上是事实,



现在，把这音乐推荐给你，这音乐让人深度快乐，


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你直接点击我给你的这地址就可以了，但要注册后，才能听见音乐



我想，你睡眠不怎么好，因为睡眠好的人，精神就放松了，



我缺少力量时，就读哲学书，这是托尔斯泰的经验-----任何哲学都能够给人以力量，托尔斯泰这样说




我想，你能够有信心就好了---即相信你的精神会放松下来，不要怀疑你有能力放松你的精神，如果你怀疑你的能力，就等于给了你想排斥的东西以暗示，暗示你允许精神紧张的存在，这就像一个常做错算术题的学生，如果这学生对自己做好作业失去了信心，内心产生了恐惧，不相信自己有能力做好作业，那么这学生还会做错算术题




所以，我想你要有信心---即你相信你的精神能够放松下来，给你自己一个好的暗示，







我这次地震，精神也非常紧张，在5，12后差不多没有写什么东西，我记得就是看了一下爱默生的传记[激情的思想家，但后来我全身心，投入写作曲子，很有些时候晚上不睡眠，这样一来，彻底打掉了地震给我的恐怖情绪，完全放松了自己的精神，



我想，你可以试一试，全身心做一些事，如果现在还没有喜爱的事，你就培养自己爱好一些东西，这样你才可以换脑筋，在你全身心做自己喜爱的事时，只有这时，你才能够得到真正的休息和娱乐



我在想，你的工作是经常坐的时间多，并且，你没有时间多一些的身体运动，锻炼，用脑工作需要过剩的体力来补充脑部的营养，[当然应该增加一些补脑的食品]，由于你缺少充分的身体运动，你的气血可能有的地方不是还通畅，常言说一脉不通，周身不安，也许，你让身体增加一些运动，在空气新鲜比较宁静的环境里，这样可以弥补你以前的缺少运动，以帮助你的气血通畅，一个人不是过于的肌肉疲劳，是会给人的健康带来很大好处的，以前我在工厂里干重体力活动，虽然肌肉紧张经常，但睡眠很好，我想，你也许就缺少适度的肌肉紧张，所以精神放松不下来，

还有，你也可以试一试去找心理医生咨询一下，不知道你的同事中，有没有你这种精神放不松的现象



还有，不知道你在西医院检查过身体没有，



我想你说你每天早上起床后，不知道心往哪里放-----是指你感觉自己心里很空，或者说是心里有些慌乱，也就是说做什么事也无法消除自己的精神，内心的不安，如果你做什么事也无法消除自己的精神，内心的不安，你可以到中医生哪里去，我知道中医生能够帮助人安神定心，现在我这里中药房好多都能够加工药粉，你们那里也可能能够加工药粉，这样你就可以避免熬药之苦,



从上面的文字中我从心理和病理上，探索了你精神放不松的原因，探索的结果不一定对，我希望你能够认识自己的精神，心理感情，思想等的运动，这样，你才能够根据一些知识，调控自己的心理，



因为一个人心理出了问题，会使这个人身体出毛病，一个人对一些人想不通，这个人的身体就会出现气血不通的病相，这是中医和心理医学反复证明了的，


我希望你能够到书店去，喜欢起读书来，我想，书店中很可能有书籍，能够帮助你认识你目前的心理情况，与生命状态，这样你才不会很被动,





还有真正的快乐，深度的快乐能够帮助人放松精神，我从自己很多次的经验中证明了这一点，而且我以前有朋友通过微笑，治好了自己的不治之症，以前我们一起学智能气功时气功老师要我们经常保持微笑，我期待希望你经常保持微笑，



还有，一个人不能够永远不发怒，我记得庞老师的书上讲了这一点，如果一个人永远不发怒，这个人身体内有毒的东西就排不出来，



我想，你脾气非常好，很可能很长时间没有发怒了，如果是这样，你可以照庞老师说的，偶尔发一下怒，以排除你身体内有毒的东西，

我通过观察自己的内心和跟朋友交谈得知，一个人要回想自己的欢乐的往事很困难---跟回想自己的痛苦往事相比，以往的痛苦的往事轻轻松松就想起了，欢乐的往事不容易一下子就想起了，但一个人回想起欢乐的往事，就能够给这个人带来新的快乐---可以说欢乐的往事这文物是有生命力的，



所以一个人常让自己这个考古学家，把欢乐往事这个文物出土，这个人会得到经常的快乐，所以我希望期待你能够当考古学家，让自己的欢乐往事这个文物常出土，给自己带来欢乐，



我期待希望你避免回想不痛快的往事，



真正的欢乐，是住在仙界世人很不容易看到的美丽王者---



因为在这世界上，一个人毕竟顺心的事少，不顺心的事多，



顺心产生快乐，不顺心产生不快，这是一个原理，公式或不变的定理了，所以一个人要努力学会创造出，自己不顺心也高兴，这样这个人才能主宰自己，不会把自己搞得非常被动地成为痛苦大神的常客，写到这里，我突然想到你目前的心理状态，是属于心理不健康，我希望你能够找心理医生给你看一下，



我没有想到我会对你说怎这么多话，只是我想到的都对你说了，一个目的，就是希望我的探索对你消除精神紧张有帮助，愿你经常轻松愉快，很快恢复健康，万事如意



我期待你能够顺心不顺心都能够高兴开心，我期待你能够经常为自己，为世界，为人们创造欢乐，



敞开你的心吧，去热爱世界，热爱万物，因为孤寂也会让人精神不安紧张，



一个人陷在自己的个人，或小团体的圈子里，是会压缩，缩小，限制自己的生命的，只有越狱，越狱，推倒那隔在这个人与外面广大生命之间的高墙，建立起自己跟广大生命的紧密的联系，这个人才会真正幸福，快乐



作一个开放的自己，把自己的心向全世界，向自然世界大大小小的生物开放，让我们都能够作一个开放的自己，把自己的心向全世界，向自然世界大大小小的生物开放，



请多多批评指正这文字中的错误，